1 คำถามที่จะทำให้ความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณลึกซึ้งขึ้น

(SeaPRwire) –   คู่รักถามกันคำถามมากมายตลอดวัน สنة หรือตลอดช่วงความสัมพันธ์หลายคนเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น กินอาหารจีนหรือไทยคะ? ต้องการอะไรจากร้านบ้างไหม? และมีเพียงไม่กี่คำถามที่เจาะจงถึงความรู้สึกของกันและกัน

แต่การใช้เวลาในการถามคำถามที่รอบคอบและมีจุดมุ่งหมายสามารถเสริมความเชื่อมต่อได้ Laura Todd, นักจิตวิทยาในซิลิคอนวัลเลย์ คิดถึงความสัมพันธ์เหมือนกับเถาไม้ซับซ้อนที่โตร่วมกันหรือแยกกัน เป้าหมายคือให้它们เลี่ยงกันเพื่อแข็งแรงและสมบูรณ์มากขึ้น “เพียงเพราะเรามีความสัมพันธ์มานานไม่ได้หมายความว่าเถาไม้จะโตร่วมกันเสมอ” เธอกล่าว “คุณต้องระมัดระวังเพื่อให้它们ไม่เริ่มโตแยกกัน และส่วนหนึ่งของการทำเช่นนั้นคือการถามคำถามลึกหรือมีบทสนทนามีความหมายที่จะเสริมความแข็งแรงให้กับความสัมพันธ์นั้น”

เราได้ถามผู้เชี่ยวชาญว่าควรเริ่มด้วยคำถามเดียวใด

การเช็คอินที่ดูเรียบง่ายแต่มีเนื้อหา

คำถามที่ 1 ที่ Todd แนะนำให้คู่รักถามกันคือวิธีง่ายๆ เพื่อตรวจสอบสถานะของเรา: “หากคุณต้องอธิบายความสัมพันธ์ของเราใน 3 คำ คำเหล่านั้นจะเป็นอะไรและทำไม?”

“มันให้ภาพรวมอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับจุดที่คุณและคู่รักของคุณอยู่ในด้านอารมณ์” เธอกล่าว “เราไม่ всегдаรู้วิธีออกเสียงความรู้สึกหรือความคิดของเรา – เราแค่รู้ว่ามีอะไรไม่ถูกต้อง หรือบางสิ่งอาจดี”

การอธิบายความรู้สึกของคุณในเพียง 3 คำ – แทนที่จะกระโดดเข้าสู่บทสนทนาที่ยาวและชาร์จอารมณ์ – สามารถทำให้เปิดบทสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำงานได้และสิ่งที่ไม่ได้ทำงานได้ง่ายขึ้น Todd แนะนำให้ทำการเช็คอินที่ไม่มีความกดดันนี้หนึ่งครั้งต่อปี หรือบ่อยกว่าในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เช่น เมื่อคุณกำลังจัดการกับการเปลี่ยนแปลงใหญ่ “คุณกำลังยกระดับบทสนทนาเปิดกว้างโดยไม่รู้สึกถึงการคุกคาม หรือเหมือนกับที่กำลังโจมตีใครหรือคุณกำลังพยายามทำ “ชั่วโมงแจ้งความผิด”” เธอกล่าว “คุณสามารถ提起ได้ตลอดเวลาและแค่บอกว่า ‘สิ่งต่างๆ ไปได้อย่างไร? เรารู้สึกสอดคล้องกันในขณะนี้หรือไม่?’”

เมื่อลูกค้าของ Todd ทำการฝึกอบรมนี้ พวกเขารายงานว่าได้ยินคำหลายๆ คำ เช่น ไม่ได้เชื่อมต่อ หนักแน่น รองรับ ความกดดัน โปรดี เชื่อมต่อ ถ้าเห็นชัดว่าคุณต้องพูดคุยเรื่องบางอย่าง ให้ติดตามทันทีเมื่อคุณมีพื้นที่และเวลา หากเป็นเวลา 9 โมงเย็นและทั้งคู่เหนื่อย ก็คงเป็นความคิดดีที่จะเก็บบทสนทนาไว้สำหรับวันอื่น ควรพิจารณาด้วยว่าทั้งคุณได้มีโอกาสย่อยตามคำที่คุณแบ่งปันกับกันหรือไม่

เมื่อคุณเริ่มพูดคุย ให้ใช้ประโยค “ฉัน” และแสดงว่าคุณเปิดรับข้อเสนอแนะ “มันง่ายมากที่จะนำสิ่งต่างๆ มาเป็นส่วนตัวและตัดสินว่าคุณทำนี้ คุณทำนั้น” Todd กล่าว “ในที่สุดของความสัมพันธ์ คุณต้องการที่จะตอบสนองความต้องการของกันและกัน แต่เพื่อเข้าใจความต้องการของอีกฝ่าย คุณต้องสื่อสารกับคนนั้น และพวกเขาต้องได้ยินมัน”

คำถามเพิ่มเติม

คำถามอื่นๆ สามารถช่วยคุณสร้างสรรค์สิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากคู่รักของคุณแล้ว: “ฉันรักชีวิตที่เรามีร่วมกัน – แต่คุณต้องการอะไรเพิ่มเติม?”

มันมักช่วยให้ผู้คนตระหนักว่า แม้ว่าพวกเขาจะพอใจโดยทั่วไป แต่ยังมีอะไรที่พวกเขาต้องการทำแต่กลัวที่จะ提起 “มีความรังเกียจในการขอสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ และมีความเป็นไปได้ว่าคู่รักของคุณจะทำให้คุณผิดหวัง” April Lancit, อาจารย์ช่วยสาขาวิชาจิตวิทยา婚姻และครอบครัวที่มหาวิทยาลัยลาแซลในฟิลาเดลฟียา กล่าว อย่างไรก็ตาม การถามนั้นดีกว่าที่จะเก็บความรู้สึกไว้และเสี่ยงต่อการรู้สึกเสียใจและโกรธในอนาคต

บางคู่รักที่ Lancit ทำงานร่วมกันได้บอกกันว่าต้องการเป็นคนไม่มีแผนมากขึ้น ไปท่องเที่ยวร่วมกัน ทดลองร้านอาหารใหม่ มีบทสนทนาเพิ่มเติม หรือเพียงแค่หลับนอนและดู Netflix ในเช้าวันอาทิตย์แทนที่จะติดตามตารางเวลาอันแน่นแฟ้น “มันเป็นสิ่งงดงามที่สามารถสำรวจ” เธอกล่าว “โดยเฉพาะถ้าคุณรู้สึกเบื่อหน่ายและคุ้นเคยกับความน่าเบื่อของสิ่งที่คุณ一直在做”

Lancit แนะนำให้เช็คอินแบบนี้ทุกหกเดือนถึงหนึ่งปี – และระมัดระวังในการติดตามสิ่งที่แต่ละคู่รักต้องการเพิ่มเติม เพื่อทำให้แนวคิดเหล่านั้นเป็นจริง บางคู่รักสร้างแผ่น vision board สำหรับความสัมพันธ์ เธอกล่าว โดยจินตนาการสิ่งที่พวกเขาต้องการทำร่วมกันในปีข้างหน้า “เริ่มด้วยการมีบทสนทนา วางลงบนกระดาษ จินตนาการ และจากนั้นใช้ปฏิทินที่แชร์เพื่อเขียนลงไป” เธอกล่าว การรับช دورเพิ่มกิจกรรมมีความหมายหนึ่งอย่างลงในปฏิทินทุกเดือนสามารถช่วยให้แน่ใจได้ว่าทั้งคู่รู้สึกมีส่วนร่วมและมีส่วนเกี่ยวข้อง

“ฉันมีประวัติที่ดีในการให้คู่รักกลับมาบอก мнеสิ่งที่พวกเขาได้ทำและทดลองและความคืบหน้าthatพวกเขาได้ทำ” Lancit กล่าว “มันช่วยให้พวกเขาเป็นนักส্বপ্নอีกครั้ง”