ทำไมคุณควรเขียนการ์ดด้วยลายมือให้คนที่คุณรัก

(SeaPRwire) –   การเขียนอีเมลหรือข้อความสั้นๆ ส่งไปนั้นใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที แต่การเขียนการ์ดด้วยลายมือตัวเองกลับต้องใช้ความกล้าหาญเล็กน้อย—และเวลาอีกห้านาทีกับปากกาหนึ่งด้าม การทุ่มเวลาและความพยายามเพิ่มเติมนี้มีความหมายมากกว่าที่คุณคิด

“เราทุกคนต่างมีความต้องการที่จะเป็นคนสำคัญ—ที่จะได้รับการพิจารณาและเป็นที่สนใจ” อลิสัน แมคเคลอรอย นักบำบัดศิลปะจากซานฟรานซิสโกกล่าว “เมื่อคุณได้รับการ์ดที่ทำขึ้นเอง มันกำลังส่งข้อความว่า ‘ฉันใช้เวลาทำสิ่งนี้โดยคิดถึงคุณอยู่’ มันให้ความรู้สึกที่แตกต่างออกไป”

นี่คือสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการส่งและรับการ์ดเขียนมือ—และวิธีทำการ์ดด้วยตัวเอง

อะไรที่ทำให้การ์ดเขียนมือพิเศษมาก

งานวิจัยชัดเจน: การเพิ่มพลังทางอารมณ์ที่พวกเขาได้รับจากการเขียน และ การรับจดหมายหรือการ์ดที่มีข้อความเชิงบวก

การเขียนการ์ดสามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและปลื้มใจอย่างเงียบๆ “แม้แค่ห้านาทีของการสร้างสรรค์สิ่งหนึ่งสิ่งใดก็สามารถทำให้คุณเข้าสู่สภาวะ ‘โฟลว์’ ได้ และหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกสงบและมีสมาธิมากขึ้น” แมคเคลอรอยกล่าว “การทำการ์ดเป็นกิจกรรมที่สัมผัสได้จริง—การตัด การติดกาว การสัมผัส—และการรับรู้ทางสัมผัสแบบนั้นช่วยทำให้ระบบประสาทของคุณสงบลงได้จริงๆ”

นอกจากนี้ คุณอาจพบว่ามันสนุก มีความสุขในการเลือกสี ฉีกกระดาษ หรือทำให้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ อันหนึ่งออกมาสมบูรณ์แบบ แมคเคลอรอยกล่าว มันทำให้สมองของคุณได้พักจากการครุ่นคิดมากเกินไปและดึงคุณกลับมาอยู่กับปัจจุบัน “นี่เป็นวิธีที่เสี่ยงต่ำมากในการเชื่อมต่อกับความสนุกและการเล่น—ส่วนของตัวเราที่อาจรู้สึกเหมือนถูกเนรเทศไปแล้ว” เธอเสริม “ฉันคิดว่าเราประเมินค่าประโยชน์จากช่วงเวลาแห่งความสุขเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ต่ำไป”

ในขณะเดียวกัน ถ้าคุณเป็นผู้รับ คุณก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกว่ามีคนรักคุณเป็นพิเศษ เมื่อรู้ว่ามีคนสละเวลาแสดงความรู้สึกในวิธีที่รอบคอบเช่นนี้ มันยังเป็นเครื่องเตือนใจทางกายภาพถึงความสัมพันธ์ที่คุณมีร่วมกัน—คุณสามารถเก็บการ์ดใบนั้นไว้และหยิบมาดูได้ทุกครั้งที่ต้องการกำลังใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนที่คุณรักมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกออกมาด้วยคำพูด

“มันเป็นวิธีแสดงความรัก ความอบอุ่น และความห่วงใย โดยไม่จำเป็นต้องพูดออกมาตรงๆ” แมคเคลอรอยกล่าว “บางครั้งมันก็เริ่มต้นแค่จากความเต็มใจที่จะทำอะไรที่แตกต่างออกไป”

จะเริ่มต้นอย่างไร

คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะศิลปะพิเศษใดๆ ในการทำการ์ด “มันไม่เกี่ยวกับการเป็นปิกัสโซ มันเกี่ยวกับข้อความจริงๆ ที่ว่า ‘คุณสำคัญสำหรับฉัน ฉันห่วงใยคุณ ฉันคิดถึงคุณตอนที่ฉันทำสิ่งนี้ขึ้นมา'” แมคเคลอรอยกล่าว “เมื่อลูกสาวอายุ 7 ขวบของฉันวาดรุ้งให้ฉัน ฉันไม่ได้คิดว่า ‘อันนี้ยังต้องปรับปรุงอีกนิด’ ฉันคิดว่า ‘นั่นเป็นน้ำใจมาก เธอคิดถึงฉัน'”

ผู้คนมักบอกเมลิสซา แทร็กต์ ว่าพวกเขาขี้อายกับลายมือของตัวเอง: พวกเขาคิดว่ามันเลอะเทอะเกินไปหรืออ่านยาก แต่มีวิธีที่จะทำให้มันสนุกได้ คุณอาจลองเขียนตัวอักษรวิจิตร (คัลลิกราฟี) เขียนตัวเขียนหวัด หรือเล่นกับขนาดของตัวอักษร เช่น เขียนด้วยตัวพิมพ์ใหญ่ทั้งหมดหรือตัวพิมพ์เล็กทั้งหมด “คุณสามารถทำให้มันดูมีสไตล์ได้” แทร็กต์กล่าว เธอเป็นนักจิตบำบัดที่ผนวกการฝึกอบรมวิชาชีพด้านศิลปะเข้าไปในงานคลินิกของเธอ

คุณยังสามารถเพิ่มรายละเอียดส่วนตัวเล็กๆ น้อยๆ ได้ เช่น เลือกสีปากกาที่ผู้รับชอบ วาดรูปหัวใจเล็กๆ หรือหน้ายิ้ม ใช้กาวปากกาเพื่อติดเกล็ดระยิบระยับ หรือห่อการ์ดด้วยริบบิ้นหรือลูกไม้ แทร็กต์แนะนำ

จะเขียนอะไรดี

อย่ามุ่งความสนใจไปที่การหาคำพูดที่สมบูรณ์แบบ มันไม่มีสิ่งนั้นอยู่จริง แทร็กต์กล่าว ถ้าคุณกำลังจ้องมองไปที่หน้ากระดาษว่างเปล่า เธอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยประโยคตั้งต้นเหล่านี้: “สิ่งหนึ่งที่ฉันรักในตัวคุณคือ…” หรือ “ช่วงเวลากับคุณที่ฉันยังคิดถึงอยู่คือ…”

“ลองคิดถึงครั้งล่าสุดที่คุณได้พบคนคนนี้” เธอกล่าว “คุณทำอะไรกัน? คุณหัวเราะกับเรื่องอะไร? คุณชอบอะไรที่พวกเขาพูดกับคุณ?” คำตอบของคำถามเหล่านั้นอาจจุดประกายแรงบันดาลใจและเป็นแนวทางให้กับคำพูดของคุณ

จำไว้ว่าการ์ดเขียนมือสามารถทำในสิ่งที่การ์ดที่ซื้อมาจากร้านทำไม่ได้: มันจะฟังดูเหมือนคุณอย่างแน่นอน มันเปิดโอกาสให้มีมุกภายใน ความทรงจำร่วมกัน และรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่มีเพียงสองคนเท่านั้นที่เข้าใจ “สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการ์ดเขียนมือคือ มันเปิดโอกาสให้คุณปรับแต่งข้อความให้สะท้อนตัวคุณ คู่ของคุณ และความสัมพันธ์ของคุณ” ลอรา เคิร์ตซ์ นักจิตวิทยาสังคมและผู้จัดการโปรแกรมของ Love Consortium กลุ่มนักวิจัยที่ศึกษาความเชื่อมโยงทางสังคมกล่าว “พลังอยู่ที่การทำให้เป็นส่วนตัว”

เคิร์ตซ์แนะนำให้พิจารณาว่าคุณชื่นชมคุณสมบัติใดในตัวคนนั้นมากที่สุด และนำมันมาใส่ในข้อความของคุณ “คุณรักอะไรในตัวพวกเขา?” เธอถาม “พยายามอย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่พวกเขาทำหรือทำให้คุณรู้สึกอย่างไร แต่ให้เน้นที่ตัวพวกเขา—ว่าเขาเป็นคนแบบไหน—ที่คุณพบว่ามีความน่าทึ่งที่สุด”

ถ้ารู้สึกว่ามันเยอะเกินไปที่จะบรรยายออกมาเป็นคำพูด ก็ไม่เป็นไร ข้อความเองก็สามารถเรียบง่ายได้

“การ์ดของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นการประกาศความรักครั้งใหญ่โต” เคิร์ตซ์กล่าว “บันทึกข้อความง่ายๆ ที่ใส่ใจ ซึ่งพูดถึงคุณสมบัติเชิงบวกของคู่ของคุณและความสัมพันธ์ ก็มีพลังได้ไม่แพ้กัน”