ความสามารถในการฟื้นตัวช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้หรือไม่?

(SeaPRwire) –   โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของทั้งชายและหญิงในสหรัฐอเมริกา แม้ว่าการรณรงค์ด้านสาธารณสุขจะช่วยเพิ่มความตระหนักรู้ และความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ได้ปรับปรุงขีดความสามารถในการป้องกันและรักษาแล้วก็ตาม

ในฐานะแพทย์โรคหัวใจที่ปฏิบัติงานอยู่ ผมได้เห็นว่าระบบการดูแลสุขภาพของเราปฏิบัติต่อผู้ป่วยอย่างไร เราใช้เวลาในการประชุมและนัดหมาย สั่งยา เสนอขั้นตอนการรักษาและอุปกรณ์ต่างๆ แต่บ่อยครั้งที่เราล้มเหลวในการแก้ไขรากฐานที่แท้จริงของสุขภาพ นั่นคือ สุขภาวะทางจิตใจ

เมื่อรากฐานของสุขภาวะทางจิตใจไม่แข็งแรง ทุกสิ่งที่เราเสนอให้ผู้ป่วยก็ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อผู้ป่วยไม่สามารถมาตรวจสุขภาพตามนัดหมาย ผูกมัดตัวเองกับการกินยาทุกวัน หรือรวบรวมพลังงานเพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต พวกเขาก็จะไม่ดีขึ้น และคุณต้องรู้สึกในแบบที่เหมาะสมเพื่อจัดการงานทั้งหมดเหล่านั้น

วิธีที่เราปฏิบัติต่อผู้ป่วยนั้นผิด

เป็นที่ชัดเจนสำหรับผมว่ามีบางสิ่งที่สำคัญขาดหายไปในการดูแลสุขภาพ เรามีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีระบบที่รวมจิตวิทยาและการแพทย์ทางคลินิกเข้าด้วยกัน เป็นเวลานานเกินไปที่เราอยู่ในโลกที่การวิจัยทางจิตวิทยา การจัดการระบบการดูแลสุขภาพ และเครื่องมือทางการแพทย์ถูกแยกออกจากการศึกษา การปฏิบัติ และแผนการรักษาของการแพทย์ทางคลินิก อย่างไรก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าสุขภาวะทางจิตใจมีความเชื่อมโยงอย่างซับซ้อนกับสุขภาพกาย การปรับปรุงสุขภาพจิตนำไปสู่การป้องกัน การปฏิบัติตาม และผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้นหลังจากเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่สำคัญหรือการวินิจฉัยโรค เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยของเราอย่างแท้จริง จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องประเมินและพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาวะทางจิตใจ และมุ่งเน้นไปที่วิธีการให้ความรู้แก่ผู้ป่วยของเราเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงสุขภาวะดังกล่าว การเชื่อมโยงผู้ป่วยของเรากับนักจิตวิทยาและการเสริมสร้างความถูกต้องของการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายควรเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติทางการแพทย์ที่เป็นมาตรฐาน

แม้ว่าจะมีองค์ประกอบมากมายสำหรับสุขภาพจิตและสุขภาวะ แต่มีสิ่งหนึ่งที่ผมเชื่อว่ามีคุณค่ามหาศาล นั่นคือ ความยืดหยุ่น (Resilience) ความยืดหยุ่นคือสิ่งที่ทำให้เราก้าวเดินต่อไปและเจริญรุ่งเรืองได้แม้หลังจากเผชิญกับความยากลำบาก ความยืดหยุ่นคือสิ่งที่ช่วยให้เรามาตรวจสุขภาพตามนัดหมาย ผูกมัดตัวเองกับการกินยา และรวบรวมพลังงานเพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และอื่นๆ อีกมากมาย มันคือสิ่งที่ช่วยให้เราดีขึ้น

ชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทายมากมายและต่อเนื่อง ณ จุดหนึ่ง เราทุกคนต้องเผชิญกับเหตุการณ์สะเทือนใจที่ไม่คาดฝัน ไม่ว่าจะเป็นวิกฤตทางการเงิน ภัยธรรมชาติ การหย่าร้าง หรือการวินิจฉัยโรคใหม่ ทุกครั้งที่เราเผชิญกับความท้าทาย ร่างกายจะตอบสนองด้วยปฏิกิริยาความเครียด ทั้งความเครียดเฉียบพลันและเรื้อรังล้วนสร้างความเสียหายต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน แต่การเรียนรู้ที่จะกระตุ้นการตอบสนองแบบยืดหยุ่นแทน จะช่วยลดผลกระทบเชิงลบของความเครียด และช่วยให้บุคคลพัฒนาไปในทางที่มีสุขภาพดีขึ้น

แต่ก่อนอื่น เราต้องให้ความสำคัญกับความยืดหยุ่นในระบบการดูแลสุขภาพของเรา ผู้ที่อยู่ในภาคส่วนนี้ต้องเริ่มตระหนักว่าการวินิจฉัยโรคหรือเหตุการณ์ทางการแพทย์เป็นรูปแบบหนึ่งของความบอบช้ำทางจิตใจ และสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก มันทำให้พวกเขาเป็นอัมพาต คำพูดที่ผมได้ยินบ่อยครั้งจากผู้ป่วยหลังจากที่พวกเขาได้รับการใส่ขดลวดหลอดเลือดหัวใจ ลิ้นหัวใจใหม่ หรือทราบว่าพวกเขามีโรคหัวใจและหลอดเลือดบางชนิดคือ “เมื่อไหร่ผมจะกลับมาเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง?” ผมเห็นความสิ้นหวังในดวงตาของพวกเขา โลกของพวกเขาพลิกคว่ำ การปลูกฝังความยืดหยุ่นในช่วงเวลาเหล่านี้ และหลังจากนั้น สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการฟื้นตัวของบุคคล

ผมอยากให้ผู้คนรู้ว่าพวกเราส่วนใหญ่มีความยืดหยุ่นโดยธรรมชาติ และเราทุกคนมีความสามารถในการสร้างความยืดหยุ่นของเราด้วยเครื่องมือพื้นฐานบางอย่าง มีวิทยาศาสตร์มากมายที่อยู่เบื้องหลังความยืดหยุ่น

ลองจินตนาการถึงโลกที่เรานำการศึกษาเรื่องความยืดหยุ่นมาใช้ในการดูแลผู้ป่วย และส่งเสริมการฟื้นตัวและการป้องกันโรค อุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพจำเป็นต้องสำรวจวิธีสนับสนุนผู้ป่วยของเราในเรื่องนี้ และวิธีหนึ่งคือการสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมความยืดหยุ่นที่โรงพยาบาลและคลินิก การจัดการภาวะของผู้ป่วยอาจรวมถึงการให้ใบสั่งยาเพื่อเข้าร่วมโปรแกรมเหล่านี้ โรงเรียนแพทย์สามารถเริ่มสอนเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันของจิตใจและร่างกาย เพื่อให้แพทย์ฝึกหัดเรียนรู้ที่จะมองผู้ป่วยในมุมมองที่ครอบคลุมมากขึ้น เด็กๆ สามารถเรียนรู้เครื่องมือสร้างความยืดหยุ่น เพื่อให้มันฝังแน่นอยู่ในกรอบความคิดในการเข้าถึงและจัดการกับความยากลำบาก และเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับความสำเร็จในวัยผู้ใหญ่หากพวกเขาได้รับการวินิจฉัยโรคใหม่ การสั่งจ่ายความยืดหยุ่นสามารถช่วยให้ผู้คนค้นพบเส้นทางข้างหน้า เยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจ และสัมผัสถึงความหมายและความสุขในขณะที่พวกเขาทำ

ความยืดหยุ่นคือแสงสว่างที่ช่วยให้เราค้นพบเส้นทางออกจากความมืดมิด และช่วยให้เราเจริญรุ่งเรืองได้ไม่ว่าชีวิตจะโยนอะไรมาให้เรา ความยืดหยุ่นคือยา และมันจะต้องเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางที่เราใช้ในการดูแลสุขภาพ